CORE
300-400 Kcal/Sesión *
Energía
Fatiga
Higiene postural
Composión corporal
Higiene postural
Fuerza resistencia
Esta actividad es muy adaptable a todos los perfiles que pueden visitar un gimnasio. Cada ejercicio se adapta a diferentes niveles de intensidad por lo que desde el más novato e inexperto hasta el que tenga el mayor nivel de condición física pueden acceder a la clase de CORE. Gracias al entrenador, conocerás la ejecución correcta de los ejercicios, así como las modificaciones que debes realizar para adaptarlo a tu nivel de control postural y condición física.

Marcel
En principio es una actividad de riesgo bajo, por lo que el acceso es asequible para todos/as los usuarios. Todas aquellas personas que tengan problemas en la columna vertebral (algias lumbares, torácicas o cervicales, discopatías y/o deformaciones de la columna) se recomienda que visite al médico especialista y consulte con nuestros entrenadores antes de realizar la actividad.